fbpx

Τρικέφαλος

Από τις πιο βασικές ασκήσεις για τους τρικέφαλους. Αν είσαι πολύ αρχάριος μπορείς να ξεκινήσεις την άσκηση αυτή και χωρίς βαράκια, απλά κάνοντας επαναλήψεις για να δοκιμάσεις την κίνηση.

Κοιλιακοί - Abs

Κοιλιακοί, η αιώνια μάχη με το σωσίβιο που δεν έσωσε ποτέ κανέναν – Αλήθειες και συμβουλές

Διακαής πόθος πολλών ανθρώπων είναι το “τελειο” σώμα. Το οποίο …

Κοιλιακοί, η αιώνια μάχη με το σωσίβιο που δεν έσωσε ποτέ κανέναν – Αλήθειες και συμβουλές Περισσότερα »

Θα κάνουμε push-ups, να δεις τι πάει να πει μικρότερη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων

Θα κάνουμε push-ups, να δεις τι πάει να πει μικρότερη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων

Άνδρες που είχαν τη δυνατότητα να ολοκληρώσουν περισσότερα από 40 …

Θα κάνουμε push-ups, να δεις τι πάει να πει μικρότερη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων Περισσότερα »