Προβολές (τετρακέφαλος-γλουτός-δικέφαλος ποδιού)

Ασκήσεις για την ενδυνάμωση γλουτών.
Μια από τις πιο βασικές και εύκολες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να γυμνάσεις τους γλουτούς σου.