fbpx

Κοιλιακοί

Κάθισε και τέντωσε τα πόδια μπροστά. Ξάπλωσε προς τα πίσω, στηρίξου στους καρπούς με λυγισμένους αγκώνες.

Κάθισε και τέντωσε τα πόδια μπροστά. Ξάπλωσε προς τα πίσω, στηρίξου στους καρπούς με λυγισμένους αγκώνες.