Ξάπλωσε με τα γόνατα σου λυγισμένα και τα πέλματα σου να πατάνε παράλληλα. Στήριξε με τα χέρια σου τον αυχένα.

κοιλιακοί

Ξάπλωσε με τα γόνατα σου λυγισμένα και τα πέλματα σου να πατάνε παράλληλα. Στήριξε με τα χέρια σου τον αυχένα.

Scroll to Top