fbpx

Ξάπλωσε με τα γόνατα σου λυγισμένα και τα πέλματα σου να πατάνε παράλληλα. Στήριξε με τα χέρια σου τον αυχένα.

κοιλιακοί

Ξάπλωσε με τα γόνατα σου λυγισμένα και τα πέλματα σου να πατάνε παράλληλα. Στήριξε με τα χέρια σου τον αυχένα.