fbpx

Απο την προηγούμενη θέση λυγίστε τα γόνατά σας σε καθισματάκι, διατηρώντας τα χέρια τεντωμένα. Ξεκινάμε με 20 επαναλήψεις και αυξάνουμε.

Απο την προηγούμενη θέση λυγίστε τα γόνατά σας σε καθισματάκι, διατηρώντας τα χέρια τεντωμένα. Ξεκινάμε με 20 επαναλήψεις και αυξάνουμε.

Απο την προηγούμενη θέση λυγίστε τα γόνατά σας σε καθισματάκι, διατηρώντας τα χέρια τεντωμένα. Ξεκινάμε με 20 επαναλήψεις και αυξάνουμε.